# Lean is law

> App til iPhone og Android, hvor hobbybodybuildere styrer lean bulk og cut efter vægttrenden

Lean is law er en trend- og kropsapp fra Tyskland til hobbybodybuildere. I stedet for at vurdere den svingende dagsværdi udjævner appen vægten (eksponentiel udjævning som standard, alternativt 7- eller 14-dages gennemsnit eller dobbelt eksponentiel udjævning) og måler tempoet i procent af kropsvægten pr. uge. Kernen er faserne: Bulk, Cut, Vedligehold (Maintain) og Diet Break, hver med tempo og advarsel ved for hurtig bulk eller for hård cut. Dertil kommer kalorier og makroer (manuelt eller fra Apple Health eller Health Connect), med Pro et adaptivt vedligeholdelsesbehov (TDEE) beregnet ud fra indtag og trend med målkalorier og makromål, påmindelser om kosttilskud, som du sætter flueben ved, og et ugentligt check-in med positurfotos (Front, Back, Side, Lat Spread). Der findes ingen træningslog. Alle data bliver på enheden, der findes ingen egen server og ingen konto. Lean is law er ikke medicinsk udstyr og giver ingen anbefalinger om kosttilskud eller doseringer.

- Platform: iOS (iPhone) og Android
- Aktuel version: 1.0.0
- Download: endnu ikke tilgængelig i butikkerne
- Sprog: tysk, engelsk, fransk, spansk, italiensk, portugisisk, nederlandsk, svensk, norsk og dansk
- Pris: Gratis med valgfri Pro-opgradering (månedligt eller årligt abonnement eller engangskøb)
- Hjemmeside: https://leanislaw.app
- Enheder: kilogram, pund eller stones
- Kategori: Sundhed og fitness

## Dokumentation

- [Fuldstændige oplysninger](https://leanislaw.app/da/llms-full.txt)
- [English version](https://leanislaw.app/en/llms.txt)