# Lean is law

> App für iPhone und Android, mit der Hobby-Bodybuilder Lean Bulk und Cut über das Trendgewicht steuern

Lean is law ist eine Trend- und Körper-App aus Deutschland für Hobby-Bodybuilder. Statt den schwankenden Tageswert zu bewerten, glättet die App das Gewicht (exponentielle Glättung als Standard, wahlweise 7- oder 14-Tage-Durchschnitt oder doppelte exponentielle Glättung) und misst das Tempo in Prozent des Körpergewichts pro Woche. Kern sind Phasen: Bulk, Cut, Halten (Maintain) und Diet Break, jeweils mit Tempo und Warnung bei zu schnellem Bulk oder zu hartem Cut. Dazu kommen Kalorien und Makros (manuell oder aus Apple Health bzw. Health Connect), mit Pro ein adaptiver Erhaltungsbedarf (TDEE) aus Aufnahme und Trend samt Zielkalorien und Makrozielen, Supplement-Erinnerungen zum Abhaken und ein wöchentlicher Check-in mit Posing-Fotos (Front, Back, Side, Lat Spread). Einen Trainingslog gibt es nicht. Alle Daten bleiben auf dem Gerät, es gibt keinen eigenen Server und kein Konto. Lean is law ist kein Medizinprodukt und gibt keine Empfehlungen zu Supplements oder Dosierungen.

- Plattform: iOS (iPhone) und Android
- Aktuelle Version: 1.0.0
- Download: noch nicht in den Stores verfügbar
- Sprache: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Niederländisch, Schwedisch, Norwegisch und Dänisch
- Preis: Kostenlos mit optionalem Pro-Upgrade (Monats- oder Jahresabo oder Einmalkauf)
- Website: https://leanislaw.app
- Einheiten: Kilogramm, Pfund oder Stones
- Kategorie: Gesundheit & Fitness

## Dokumentation

- [Vollständige Informationen](https://leanislaw.app/de/llms-full.txt)
- [English version](https://leanislaw.app/en/llms.txt)