# Lean is law

> App for iPhone og Android der hobbybodybuildere styrer lean bulk og cut etter vekttrenden

Lean is law er en trend- og kroppsapp fra Tyskland for hobbybodybuildere. I stedet for å vurdere den svingende dagsverdien glatter appen vekten (eksponentiell glatting som standard, alternativt 7- eller 14-dagers snitt eller dobbel eksponentiell glatting) og måler tempoet i prosent av kroppsvekten per uke. Kjernen er fasene: Bulk, Cut, Vedlikehold (Maintain) og Diet Break, hver med tempo og advarsel ved for rask bulk eller for hard cut. I tillegg kommer kalorier og makroer (manuelt eller fra Apple Health eller Health Connect), med Pro et adaptivt vedlikeholdsbehov (TDEE) beregnet ut fra inntak og trend med målkalorier og makromål, påminnelser om kosttilskudd som du krysser av, og en ukentlig innsjekk med posebilder (Front, Back, Side, Lat Spread). Det finnes ingen treningslogg. Alle data blir på enheten, det finnes ingen egen server og ingen konto. Lean is law er ikke et medisinsk utstyr og gir ingen råd om kosttilskudd eller doseringer.

- Plattform: iOS (iPhone) og Android
- Gjeldende versjon: 1.0.0
- Nedlasting: ennå ikke tilgjengelig i butikkene
- Språk: tysk, engelsk, fransk, spansk, italiensk, portugisisk, nederlandsk, svensk, norsk og dansk
- Pris: Gratis med valgfri Pro-oppgradering (månedlig eller årlig abonnement eller engangskjøp)
- Nettside: https://leanislaw.app
- Enheter: kilogram, pund eller stones
- Kategori: Helse og fitness

## Dokumentasjon

- [Full informasjon](https://leanislaw.app/no/llms-full.txt)
- [English version](https://leanislaw.app/en/llms.txt)