Politique de confidentialité

Dernière mise à jour : 12 octobre 2026

Ceci est une traduction de courtoisie. En cas de doute, la version allemande fait foi : Version allemande.

1. La protection des données en un coup d'œil

Informations générales

Les informations suivantes donnent un aperçu simple de ce qu'il advient de vos données personnelles lorsque vous visitez ce site ou utilisez l'application Lean is law. Les données personnelles sont toutes les données permettant de vous identifier personnellement.

L'application Lean is law (iPhone et Android) et ce site doivent être considérés séparément. L'application stocke vos données de santé (poids, mesures corporelles, masse grasse, nutrition, compléments et photos) exclusivement sur votre appareil et, uniquement si vous activez la sauvegarde sur iPhone, dans votre propre compte iCloud. Il n'existe aucun serveur Lean is law, aucun compte utilisateur et aucune publicité. Les détails figurent à la section 7.

Collecte de données sur ce site

Le traitement des données sur ce site est effectué par l'exploitant du site. Ses coordonnées figurent dans les mentions légales.

2. Hébergement

Ce site est hébergé par Hetzner Online GmbH, Industriestr. 25, 91710 Gunzenhausen, Allemagne. Vous trouverez les détails dans la politique de confidentialité de l'hébergeur.

Cet hébergeur est utilisé sur la base de l'article 6, paragraphe 1, point f) du RGPD. Nous avons un intérêt légitime à présenter notre site de la manière la plus fiable possible.

Nous diffusons nous-mêmes la police Barlow Condensed depuis notre serveur. Lors de la consultation du site, aucune connexion à des services de polices tiers n'est établie.

3. Informations générales et obligations d'information

Protection des données

Les exploitants de ces pages prennent très au sérieux la protection de vos données personnelles. Nous traitons vos données personnelles de manière confidentielle et conformément aux dispositions légales sur la protection des données ainsi qu'à la présente politique de confidentialité.

Remarque sur le responsable du traitement

Le responsable du traitement des données sur ce site et dans l'application est :

Johannes Müller
Simone-Veil-Straße 30
53121 Bonn
Allemagne
E-mail : [email protected]

4. Collecte de données sur ce site

Cookies et stockage local

Notre site utilise un cookie techniquement nécessaire pour le choix de la langue. Si Google Analytics est activé, nous enregistrons votre décision dans la bannière de cookies dans le stockage local de votre navigateur ; les cookies d'analyse ne sont déposés qu'avec votre consentement.

Les cookies techniquement nécessaires sont enregistrés sur la base de l'article 6, paragraphe 1, point f) du RGPD ainsi que de l'article 25, paragraphe 2 de la loi allemande TDDDG. Les cookies d'analyse ne sont déposés qu'avec votre consentement (article 6, paragraphe 1, point a) du RGPD, article 25, paragraphe 1 de la loi allemande TDDDG).

Choix de la langue (cookie « lil_lang »)

Ce site est proposé en dix langues : allemand, anglais, français, espagnol, italien, portugais, néerlandais, suédois, norvégien et danois. Si vous ouvrez la page d'accueil sans indication de langue, nous vous redirigeons vers la version linguistique appropriée à partir du réglage de langue transmis par votre navigateur (en-tête Accept-Language). Cette évaluation a lieu uniquement lors de l'appel de la page ; l'en-tête n'est pas enregistré.

Si vous choisissez activement une langue via le sélecteur de langue de la navigation, nous enregistrons ce choix dans un cookie nommé lil_lang. Il contient uniquement le code de la langue choisie (par exemple « de » ou « fr »), a une durée de validité d'un an et ne permet aucune déduction sur votre personne. La base légale est l'article 6, paragraphe 1, point f) du RGPD ; notre intérêt légitime est de vous proposer le site à chaque visite dans la langue que vous avez choisie. Vous pouvez supprimer le cookie à tout moment dans les réglages de votre navigateur.

Fichiers journaux du serveur

Le fournisseur de ces pages collecte et enregistre automatiquement des informations dans des fichiers journaux du serveur, que votre navigateur nous transmet automatiquement. Il s'agit de :

  • Type et version du navigateur
  • Système d'exploitation utilisé
  • URL de provenance (referrer)
  • Nom d'hôte de l'ordinateur qui accède au site
  • Heure de la requête au serveur
  • Adresse IP

Ces données ne sont pas fusionnées avec d'autres sources de données. La collecte de ces données repose sur l'article 6, paragraphe 1, point f) du RGPD.

Formulaire de support

Si vous nous envoyez un message via le formulaire de la page de support, votre message et, si vous l'indiquez, votre adresse e-mail sont transmis à notre boîte de réception via le service de messagerie Telegram (Telegram FZ-LLC, Dubaï) et y sont enregistrés pour le traitement de votre demande. L'indication de l'adresse e-mail est facultative et nécessaire uniquement si vous souhaitez une réponse. Pour prévenir les abus, nous conservons en mémoire vive, pendant cinq minutes au maximum, le nombre de messages reçus depuis votre adresse IP. La base légale est l'article 6, paragraphe 1, point b) ou f) du RGPD (traitement de votre demande). Merci de ne pas nous envoyer de données de santé via le formulaire.

5. Outils d'analyse

Google Analytics 4

Lorsqu'il est activé, ce site utilise des fonctions du service d'analyse web Google Analytics 4, un service de Google Ireland Limited (« Google »), Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irlande. Google Analytics n'est chargé que lorsque vous donnez votre accord dans la bannière de cookies.

Google Analytics utilise des « cookies ». Il s'agit de fichiers texte enregistrés sur votre ordinateur qui permettent d'analyser votre utilisation du site.

Finalité du traitement : Nous utilisons Google Analytics pour analyser l'utilisation de notre site, afin d'améliorer notre offre et de la rendre plus conviviale. Nous recueillons notamment :

  • Les pages vues et la durée de visite
  • Les clics sur les boutons de téléchargement de l'application (événement app_download_click)
  • L'intérêt pour Lean is law Pro (événement premium_interest)
  • L'interaction avec les éléments de la FAQ (événement faq_expand)
  • Les clics sur l'encart de téléchargement dans les articles de blog (événement blog_cta_click)
  • La profondeur de défilement (événement scroll_depth)

Base légale : L'utilisation de Google Analytics repose exclusivement sur votre consentement conformément à l'article 6, paragraphe 1, point a) du RGPD et à l'article 25, paragraphe 1 de la loi allemande TDDDG. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment en supprimant les données du site dans votre navigateur et en choisissant « Refuser » dans la bannière de cookies.

Google Consent Mode v2 : Nous utilisons Google Consent Mode v2. Cela signifie que Google Analytics ne collecte des données qu'après votre accord actif via la bannière de cookies. Sans votre consentement, aucune donnée d'analyse n'est transmise à Google.

Anonymisation de l'IP : Nous avons activé l'anonymisation de l'IP. Votre adresse IP est tronquée par Google au sein des États membres de l'Union européenne.

Opt-out : Vous pouvez empêcher la collecte par Google Analytics :

Vous trouverez de plus amples informations sur le traitement des données des utilisateurs par Google Analytics dans la politique de confidentialité de Google.

6. Vos droits

Vous avez à tout moment le droit :

  • D'obtenir des informations sur les données personnelles vous concernant que nous avons enregistrées (article 15 RGPD)
  • De demander la rectification de données inexactes (article 16 RGPD)
  • De demander l'effacement de vos données (article 17 RGPD)
  • De demander la limitation du traitement (article 18 RGPD)
  • De demander la portabilité des données (article 20 RGPD)
  • De vous opposer au traitement (article 21 RGPD)
  • De retirer les consentements donnés (article 7, paragraphe 3 RGPD)

Vous avez en outre le droit d'introduire une réclamation auprès d'une autorité de contrôle de la protection des données concernant le traitement de vos données personnelles.

7. Application Lean is law (iPhone et Android)

Lean is law est une application pour iPhone (iOS) et Android avec laquelle vous pilotez vos phases de bulk, de cut, de maintien et vos diet breaks à partir de la tendance de poids, des calories et des macros. Elle n'a pas de serveur propre, pas de compte utilisateur et pas de publicité. Lorsque les deux versions diffèrent, cela est indiqué dans la section correspondante.

Quelles données l'application traite

L'application traite des données de santé au sens de l'article 9 du RGPD. Cela se fait exclusivement sur votre appareil, parce que vous utilisez l'application pour cela et que vous saisissez ou autorisez vous-même les données :

  • Les pesées que vous saisissez manuellement ou importez depuis un fichier (poids, date, heure, note facultative), ainsi que les pesées d'Apple Health ou de Health Connect si vous activez l'import.
  • Les mesures corporelles facultatives (par exemple tour de taille, hanches, masse grasse), votre taille et, pour l'estimation de votre besoin d'entretien, votre année de naissance, votre sexe et votre niveau d'activité si vous les indiquez.
  • Vos phases (bulk, cut, maintien ou diet break avec début, fin prévue, rythme hebdomadaire et poids cible facultatif, et en maintien la largeur du corridor), les jalons atteints ainsi que les expériences et les marqueurs (type, nom, période, note facultative).
  • Les entrées de nutrition facultatives (calories, protéines, glucides, lipides, repas, heure, nom facultatif), que vous saisissez manuellement ou qui sont lues depuis Apple Health ou Health Connect, et vos réglages pour les calories et les macros.
  • Les compléments facultatifs (nom, quantité, heures de rappel, jours de la semaine) et les jours où vous les avez cochés.
  • Les photos de progression et de pose facultatives avec date et pose (Front, Back, Side, Lat Spread) ainsi que votre check-in hebdomadaire (jour, rappel, notes).
  • Vos réponses lors de l'accueil initial ainsi que vos réglages (rappels, apparence, langue, unités, cartes visibles, options Santé et sauvegarde).

Ces données sont stockées localement sur votre appareil et utilisées uniquement pour les fonctions de l'application, par exemple pour calculer la tendance, le rythme hebdomadaire, la prévision, les phases, le besoin d'entretien (TDEE), les objectifs de calories et de macros, les jalons, le bilan, les rapports mensuels, les expériences, le corridor et, si activé, l'IMC. Elles ne sont transmises ni à nous ni à des tiers. Les photos ne sont jamais envoyées. Les noms et les quantités de vos compléments n'apparaissent que dans les rappels sur votre propre appareil. Lean is law ne donne aucun conseil médical et n'est pas un dispositif médical.

Apple Health (HealthKit, iPhone)

Si vous activez l'import, Lean is law lit dans Apple Health les types de données poids corporel, pourcentage de masse grasse et tour de taille, pour les calories et les macros l'énergie alimentaire, les protéines, les glucides et les lipides totaux ainsi que, en option, l'énergie active afin d'estimer votre besoin d'entretien. Si vous activez l'écriture en retour, Lean is law écrit dans Apple Health vos valeurs saisies manuellement pour le poids, la masse grasse et le tour de taille ainsi que vos entrées de nutrition (calories, protéines, glucides, lipides) ; les valeurs calculées comme le poids de tendance ou le besoin d'entretien ne sont jamais écrites. Les deux options sont facultatives et peuvent être désactivées individuellement. Les données de santé sont utilisées exclusivement pour les fonctions de l'application, jamais à des fins de publicité, de marketing ou d'exploration de données, et jamais transmises à des tiers. Elles restent uniquement sur votre appareil et ne sont pas incluses dans la sauvegarde iCloud. Vous pouvez retirer l'accès à tout moment dans l'application Santé sous « Accès aux données et appareils » et supprimer les entrées importées dans Lean is law.

Health Connect (Android)

Si vous activez l'import, Lean is law lit dans Health Connect les types de données poids, masse grasse et nutrition (calories, protéines, glucides, lipides) ainsi que, en option, les calories actives brûlées. Avec l'autorisation pour les données plus anciennes, Lean is law lit une seule fois tout votre historique, sans elle seulement les 30 derniers jours ; avec l'autorisation de lecture en arrière-plan, l'application maintient les données à jour même sans être ouverte. Si vous activez l'écriture en retour, Lean is law écrit dans Health Connect vos valeurs saisies manuellement pour le poids et la masse grasse ainsi que vos entrées de nutrition ; les valeurs calculées ne sont jamais écrites. Les deux options sont facultatives et peuvent être désactivées individuellement. Les données de Health Connect sont utilisées exclusivement pour les fonctions de l'application, jamais à des fins de publicité, de marketing ou d'exploration de données, jamais vendues et jamais transmises à des tiers. Elles restent uniquement sur votre appareil. Vous pouvez retirer l'accès à tout moment dans Health Connect sous Autorisations des applications. L'utilisation par Lean is law des données reçues de Health Connect est conforme à la Health Connect Permissions Policy, y compris aux exigences d'utilisation limitée (Limited Use).

Appareil photo et photos

Pour les photos de progression et de pose, l'application demande l'accès à l'appareil photo ou à la photothèque. Les photos sont réduites et stockées uniquement dans l'espace de l'application sur votre appareil. Elles font partie de l'export de fichier que vous déclenchez vous-même, pas de la sauvegarde iCloud, et ne sont jamais transmises à nous ni à des tiers.

Sauvegarde iCloud (facultative, iPhone uniquement)

Si vous activez la sauvegarde iCloud, Lean is law dépose une copie de vos données (mesures, mesures corporelles, phases et corridor, entrées de nutrition saisies manuellement, compléments, check-in, expériences et marqueurs, réglages) dans le stockage clé-valeur de votre compte iCloud personnel. Les photos et les valeurs lues depuis Apple Health en sont exclues. La transmission et le stockage sont assurés par Apple conformément aux règles de confidentialité d'iCloud ; nous n'y avons pas accès. La sauvegarde sert uniquement à la restauration sur vos appareils. Vous pouvez la désactiver et la supprimer à tout moment sous « Export, sauvegarde et import ».

Achats intégrés (Lean is law Pro)

Les achats et les abonnements sont traités via l'App Store d'Apple sur iPhone et via Google Play sur Android. Pour vérifier et gérer votre droit d'accès, Lean is law utilise le service RevenueCat (RevenueCat, Inc., États-Unis). Sont alors traités un identifiant utilisateur anonyme généré aléatoirement, les reçus d'achat de l'App Store ou les jetons d'achat de Google Play, la version de l'application, la langue et le type d'appareil.

En outre, Lean is law y dépose des attributs d'utilisation anonymes afin de savoir quelles fonctions sont appréciées et à quelle fréquence l'application est utilisée : si l'accueil initial et la phase sont configurés, quelles fonctions sont activées (par exemple rappels, Apple Health ou Health Connect, mesures corporelles, photos, nutrition, compléments, check-in, IMC, sauvegarde iCloud, corridor de maintien), l'unité, la langue et le calcul de tendance choisis, ainsi que des valeurs de comptage comme le nombre d'entrées, de jours de mesure, de compléments, d'expériences et de marqueurs et d'images partagées, la durée de votre série et les jours depuis la dernière entrée. Seuls des nombres et des valeurs activé/désactivé sont transmis. Les valeurs de poids, les mesures corporelles, la taille, l'année de naissance, les notes, les photos, les valeurs de nutrition, les noms et les quantités de vos compléments ainsi que les noms des expériences et des marqueurs ne sont pas transmis, pas même sous forme dérivée.

La base légale est l'article 6, paragraphe 1, point b) du RGPD (exécution d'un contrat) pour le traitement des achats et l'article 6, paragraphe 1, point f) du RGPD (intérêt légitime à l'amélioration de l'application) pour les attributs d'utilisation. Le transfert vers les États-Unis repose sur le EU-US Data Privacy Framework ou sur des clauses contractuelles types. Plus d'informations : revenuecat.com/privacy.

Analyse d'utilisation

Pour garder Lean is law stable et l'améliorer, l'app utilise le service d'analyse PostHog (PostHog Inc., États-Unis ; traitement sur des serveurs dans l'UE). Sont transmis : les écrans que tu ouvres et les fonctions que tu utilises (p. ex. entrée enregistrée, phase lancée, rappel activé, offre Pro affichée ou fermée, achat lancé), les étapes de l'onboarding avec tes réponses (phase, obstacles, rythme), les mêmes attributs d'utilisation anonymes que chez RevenueCat, la version de l'app, le système d'exploitation, le type d'appareil et la langue, ainsi que les rapports de plantage et d'erreur (message d'erreur technique et emplacement concerné dans le code). Tout cela n'est lié qu'à ton identifiant utilisateur aléatoire et anonyme de RevenueCat. Les valeurs de poids, mensurations, taille, année de naissance, notes, photos, valeurs nutritionnelles, noms d'aliments et de compléments ainsi que les intitulés d'expériences et de marqueurs ne sont pas transmis. Il n'y a ni enregistrement d'écran ni identifiant publicitaire.

La base légale est l'art. 6, par. 1, point f du RGPD (intérêt légitime à une app stable et améliorée). Lorsque des données parviennent aux États-Unis, cela repose sur le EU-US Data Privacy Framework ou sur des clauses contractuelles types. Tu peux t'y opposer à tout moment : sous « Réglages et plus → Confidentialité », tu désactives l'analyse d'utilisation, après quoi l'app n'envoie plus rien à PostHog. Plus d'informations : posthog.com/privacy.

Par ailleurs, Apple et Google nous fournissent le cas échéant des statistiques anonymisées via App Store Connect ou la Google Play Console, si vous y avez consenti dans les réglages de votre appareil.

Export, import et partage

Les exports (CSV, JSON) et les images à partager (tendance, jalon, résultat d'expérience, comparaison de photos, check-in) ne sont générés qu'à votre demande expresse et transmis, via le menu de partage du système, à l'application ou à l'emplacement de stockage que vous avez choisi. Lean is law lui-même ne transmet alors rien. Les fichiers importés sont lus localement.

Widgets (iPhone uniquement)

Pour les widgets de l'écran d'accueil et de l'écran verrouillé, Lean is law tient à disposition un petit résumé (tendance, variation, série, phase) dans une zone protégée que seules l'application et son widget peuvent lire. Ces données ne quittent pas votre appareil.

Actualisation en arrière-plan

Lorsque l'import en arrière-plan est activé, iOS ou Android peut lancer brièvement l'application en arrière-plan à intervalles réguliers afin de récupérer de nouvelles entrées d'Apple Health ou de Health Connect. Là non plus, aucune donnée ne quitte votre appareil.

Notifications

Les rappels de pesée, de compléments et de check-in, les notifications d'import, la notification de fin d'une expérience et les avis sur le corridor sont des notifications locales planifiées entièrement sur votre appareil. Il n'y a ni service push ni transmission à des serveurs.

Retour depuis l'application

Si vous envoyez un retour via l'application, votre message, le type choisi, la version de l'application et, si vous l'avez indiquée, votre adresse e-mail nous sont transmis via le service de messagerie Telegram. Aucune autre donnée, en particulier aucune donnée de santé, n'est alors transmise. La base légale est l'article 6, paragraphe 1, point b) du RGPD (traitement de votre demande).

Conservation et suppression

Vos données restent enregistrées tant que l'application est installée. Vous pouvez les supprimer complètement à tout moment sous « Réglages et plus → Export, sauvegarde et import → Supprimer toutes les données » ou en désinstallant l'application. Vous y supprimez également une sauvegarde iCloud.

Vos droits concernant l'application

Vos données de santé restent uniquement chez vous. Les données d'achat et les attributs d'utilisation chez RevenueCat et PostHog ne sont liés qu'à un identifiant aléatoire que nous ne pouvons rattacher à aucune personne. Si vous souhaitez obtenir des informations sur ces données ou leur suppression, envoyez-nous votre identifiant anonyme, que vous trouvez dans l'application sous « Réglages et plus → Confidentialité », par e-mail à [email protected]. Vous trouverez également la version actuelle de la politique de confidentialité de l'application dans l'application sous « Réglages et plus ».