Composition corporelle

Calculer son IMC

L'indice de masse corporelle met le poids en rapport avec la taille. Vite calculé, mais d'une portée limitée pour les athlètes de force.

Pour les adultes. Pour les enfants et les adolescents, d'autres seuils s'appliquent.

Remplis les champs, le résultat s'affiche tout de suite.

Vos saisies restent dans votre navigateur et ne sont jamais envoyées.

Comment ça marche

L'IMC est le poids corporel en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) classe ainsi les adultes en catégories de poids.

Le calculateur indique en plus quel poids correspond à un IMC de 18,5 à 24,9 pour ta taille.

Comment utiliser le résultat

L'IMC ne distingue pas le muscle du gras. Avec beaucoup de masse musculaire, tu te retrouves vite dans la zone de surpoids alors que le taux de masse grasse est bas. Pour les athlètes de force, le taux de masse grasse et le FFMI en disent donc plus.

Pour suivre un Lean Bulk ou une sèche, l'IMC n'aide guère : il évolue exactement comme ton poids. Mieux vaut observer le poids de tendance et le tour de taille.

Classification selon l'OMS

IMCClassification
< 18,5Insuffisance pondérale
18,5 - 24,9Poids normal
25,0 - 29,9Surpoids (préobésité)
30,0 - 34,9Obésité de classe I
35,0 - 39,9Obésité de classe II
≥ 40,0Obésité de classe III

Formule et source

IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²

Classification selon l'Organisation mondiale de la santé (2000): Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894.

Questions fréquentes

Seulement de façon très limitée. L'IMC ne connaît que le poids et la taille. Avec beaucoup de masse musculaire, il indique vite un surpoids alors que le taux de masse grasse est bas. Le taux de masse grasse, le FFMI et le tour de taille en disent plus.

Selon l'OMS, pour les adultes, un IMC de 18,5 à 24,9 correspond à un poids normal, de 25 à 29,9 à un surpoids et à partir de 30 à une obésité. Cette classification ne tient pas compte de l'âge, du sexe ni de la morphologie.

Pour les athlètes de force, une combinaison du taux de masse grasse, du FFMI et du tour de taille. Ensemble, ils montrent si ton poids vient plutôt du muscle ou du gras.

Non. Chez les enfants et les adolescents, on utilise des percentiles selon l'âge et le sexe. Ce calculateur est conçu pour les adultes.

Tous les résultats sont des estimations et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.

Calculateurs associés

Taux de masse grasse Estimation au mètre ruban selon la méthode de l'US Navy. Calculateur FFMI Masse maigre rapportée à la taille, d'après Kouri 1995. Poids idéal Une fourchette estimée selon des formules courantes, clairement présentée comme estimation.