Lean is law vs Happy Scale

Happy Scale et Lean is law partent de la même idée : le poids du jour varie, c'est la tendance qui compte. Ensuite, les chemins se séparent. Happy Scale est une application de perte de poids ciblée pour appareils Apple, Lean is law une application de Bulk et de Cut pour iPhone et Android.

Créé par , Développeur de Lean is law Version du: · Méthodologie et sources

En bref : quelle app pour qui ?

Choisis Happy Scale si ...

tu veux perdre du poids, tu utilises iPhone, iPad ou Mac et tu cherches une application épurée avec objectifs intermédiaires et prévision. La version payante coûte moins cher que celle de Lean is law.

Choisis Lean is law si ...

tu enchaînes les phases (Lean Bulk, Cut, Maintien, Diet Break), tu es sur Android, tu veux garder un œil sur calories et macros ou tu fais des photos de check-in chaque semaine.

Comparatif en un coup d'œil

Lean is law Happy Scale
Public visé selon l'éditeur pratiquants de musculation en loisir, Lean Bulk et Cut perdre du poids avec objectifs intermédiaires
Plateformes iPhone, Android iPhone, iPad, Mac avec puce Apple
Version de base gratuite gratuite
Version payante (App Store allemand) Pro : 3,99 € par mois, 24,99 € par an ou 49,99 € en achat unique Premium : 1,99 € par mois, 12,99 € par an ou 44,99 € en achat unique
Méthodes de tendance lissage exponentiel, moyenne mobile 7 ou 14 jours, exponentiel double moyennes mobiles
Prévision fin de phase dans Pro poids futur si la tendance se maintient
Planifier une prise de poids oui, Bulk avec alerte de rythme non décrit
Calories et macros oui ; TDEE adaptatif dans Pro non décrit
Check-in avec photos de pose oui non décrit
Apple Santé / Health Connect les deux Apple Santé
Langues 10 anglais et 9 autres

« Non décrit » signifie : nous n'avons trouvé aucune indication à ce sujet sur le site et dans la fiche store de Happy Scale. Cela ne veut pas dire avec certitude que la fonction n'existe pas.

Informations sur les autres apps consultées le 20 octobre 2026 sur leurs sites officiels et fiches des stores. Les prix et fonctions peuvent avoir changé depuis.

La même idée : la tendance plutôt que le chiffre du jour

Quand on se pèse chaque matin, on connaît ça : deux jours de bons repas et la balance affiche un kilo de plus, après une journée de sauna un de moins. Eau, sel, glucides et contenu intestinal déplacent le poids du jour plus que quelques jours d'excédent ou de déficit. Happy Scale et Lean is law calculent donc tous deux une courbe lissée qui montre où tu vas vraiment.

Là où Happy Scale brille

Happy Scale se concentre sur une seule chose : rendre la perte de poids visible et motivante. Un gros objectif est découpé en objectifs intermédiaires, l'application estime quand tu les atteindras et affiche des plages de poids saines selon l'IMC. Elle tourne sur iPhone, iPad et Mac avec puce Apple et synchronise iPhone et iPad. La version payante est peu chère. Si c'est exactement ce que tu cherches, Happy Scale fait très bien l'affaire.

Là où Lean is law va plus loin

Lean is law est conçu pour ceux qui alternent prise de muscle et perte de gras :

  • Phases : Bulk, Cut, Maintien et Diet Break, chacune avec son propre rythme et une bande colorée dans le graphique. La phase suivante peut être planifiée à l'avance.
  • Alerte de rythme : un Bulk au-dessus de 0,5 % ou un Cut au-dessus de 1,0 % de ton poids tendance par semaine est signalé.
  • Alimentation : la saisie de calories et de macros est libre ; Pro en calcule ton TDEE adaptatif, les calories cibles et les macros de la phase en cours.
  • Check-in : une fois par semaine, des photos de pose dans quatre poses, avec moyenne de la semaine, rythme et tour de taille.
  • Android : Lean is law existe pour iPhone et Android, avec Apple Santé ou Health Connect.

Là où Happy Scale est le meilleur choix

  • Tu utilises un iPad ou un Mac et veux y voir les mêmes données.
  • Tu veux seulement perdre du poids, sans phases, macros ni photos.
  • Le prix de la version payante compte pour toi.

Là où Lean is law est le meilleur choix

  • Tu prévois un Lean Bulk ou tu alternes entre Bulk et Cut.
  • Tu utilises Android.
  • Tu veux poids tendance, calories et photos de progression au même endroit.
  • Il te faut une application dont les données restent sur l'appareil, sans compte.

Questions fréquentes

Les deux travaillent avec des courbes lissées. Happy Scale décrit des moyennes mobiles, Lean is law te laisse choisir entre lissage exponentiel, moyenne mobile sur 7 ou 14 jours et lissage exponentiel double. Il n'y a pas de « meilleure » méthode dans l'absolu, elles réagissent simplement à des vitesses différentes.

Le store et le site de Happy Scale décrivent la perte de poids. Ils n'indiquent pas si un objectif de prise de poids est possible ni avec quelle qualité. Lean is law a une phase dédiée au Bulk, avec un rythme en pourcentage par semaine et une alerte à partir de 0,5 %.

Nous n'avons trouvé aucune version Android le 20.10.2026. Sur son propre site, Happy Scale ne renvoie que vers l'App Store.

Oui. Lean is law peut importer les fichiers CSV de Happy Scale, ton historique n'est donc pas perdu.

Calculateurs utiles

Tendance du poids Lisser les pesées quotidiennes, voir la tendance et le rythme hebdomadaire. Objectif calorique prise de masse et sèche Surplus ou déficit selon le rythme visé par semaine. Poids idéal Une fourchette estimée selon des formules courantes, clairement présentée comme estimation.

Pour aller plus loin

Suivi du poids Prise de masse Sèche

Sources

  1. Happy Scale, site officiel: https://happyscale.com/
  2. Happy Scale sur l'App Store (Allemagne): https://apps.apple.com/de/app/happy-scale/id532430574
  3. Lean is law sur l'App Store (Allemagne): https://apps.apple.com/de/app/id6821654663